Achtsamkeit und Selbstfürsorge

Unser heutiges Leben ist frei und vielfältig, aber auch schnell, oftmals hektisch und mit Stress verbunden. Wir sind verführt, viele Dinge gleichzeitig tun zu wollen. Unser Zeitempfinden ist geprägt von der Zukunft. Oft denken wir an den nächsten und übernächsten Schritt, als uns einfach komplett unserer aktuellen Tätigkeit hinzugeben.

Dies führt bei vielen Menschen zu „physischen oder psychischen Ermüdungserscheinungen“ und/oder sogar zu einem sogenannten Burnout. Lernen Sie im folgenden Beitrag für sich und/oder für Ihre Patienten, wie durch mehr Achtsamkeit, Selbstfürsorge und eine bessere Resilienz ein stressärmeres und zufriedeneres Leben geführt werden kann. 

Teilnahme

Um an dieser Fortbildung teilzunehmen, klicken Sie auf den grünen Button.